थायरॉइड के कारण नहीं घट रहा वजन?
थायरॉइड के कारण
थायरॉइड तितली के आकार की एक ग्रंथि होती है जो
थायरॉइड के कारण
गले के आगे के हिस्से में यानी कॉलर बोन के पास होती है.
थायरॉइड के कारण
अगर आप भी थायरॉइड के कारण बढ़े हुए वजन को कम करना चाहते हैं
थायरॉइड के कारण
तो नीचे बताए हुए तरीकों को अपना सकते हैं.
1. सिंपल कार्ब और शुगर न खाएं
2. सूजन कम करने वाले फूड खाएं
3. फिजिकल एक्टिविटी बढ़ाएं
4. फूड डायरी तैयार करें
5. छोटी-छोटी मील लें
6. सूजन कम करने वाले फूड खाएं